Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2022
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2022:
|
407 kcal
|
Rasva: 21,27g | Prot: 29,16g | Hh: 23,48g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Palvikinkku, Valio Arki Juusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Mustikka, Alesto Pähkinäsekoitus, Milbona Jogurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
|