Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1443 kcal
|
Rasva: 72,84g | Prot: 50,90g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Rainbow Sulatejuusto, Oululainen Hapankorppu, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Maasdam-Juusto, Oivariini Oivariini, Leipä, Kasvissosekeitto. Päivällinen: Majoneesi, Paistettu Kananmuna, Atria Porkkanaletut, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Iltapala: 3 Kaveria Suklaa & Pähkinäkinuski. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|