|
No oh-oh. Tuo 70 kg alitus oli jo ihan mahtava fiilis mutta että 68.5 kg.. tätä melkein voisin luulla aprillipilaksi 😎 Helposti on kyllä löytynyt oma tyyli ja rytmi, joten nyt vielä 3.5 kg tavoitteeseen ja sitten siihen välistoppi ainakin joksikin aikaa.
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Onnea!! Kuulostaa upeilta lukemilta💪💪
01 huhti 22 jäseneltä: heepoxx
|
Jep, tosi ryhdikäs ja energinen olo. Tänään syömiset ihan fiiliksen mukaan ja liikunnasta oli tarkoitus pitää lepopäivä, avannossa kävin kuten joka aamu mutta en juosten vaan hankikantoja pitkin rauhassa kävellen). Iltapäivällä vien pojat laskettelemaan niin voihan se olla että testaan vielä latujen kunnon.
Syömisiä en tänään punnitse enkä merkkaile, syön mitä huvittaa kunhan ei sisällä sokeria, viljoja eikä hiivaa kuten ei muulloikaan. Kauppalistalla siis uusia juustoja, tankoparsaa, suolapähkinöitä, mutakakkuaineet ja kermaa vaahdotettavaksi 😋
01 huhti 22 jäseneltä: Sera62kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|