|
Nyt alkaa sali harjoittelu. Tähän asti olen vain kävellyt, hiihtänyt ja pyöräillyt. Katsotaan, miten voimaharjoittelu vaikuttaa tähän prosessiin. Todennäköisesti paino alkuun jopa nousee, tuskin ainakaan laskee, vaikken mitään järjetöntä punttaamista aiokaan harjoittaa.
Veikkaan etten kauheasti viitsi hyppiä puntarilla toviin. Harvemmin parempi.
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|