Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 125,41g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: X-Tra Mansikkahillo, Banan, Ägg. Lounas: Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis, Potatissallad, Äggvita, Rödlök, Fröknäcke, Tomater, Gurka, Sallad. Päivällinen: X-Tra Omenasose, Banan, Ägg. Välipalat/Muut: X-Tra Omenasose, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Luomu, Banan, Foodin Cashew, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oivariini Luomu, Oivariini Luomu, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|