Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2022
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 112,49g | Hh: 184,06g.
Aamiainen: Atria Lauantai 9% Kevyt, X-Tra Omenasose, Ägg, Banan. Lounas: Foodin Cashew, Rödbetor, Valio Normaalisuolainen Voi, Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Morötter, Färskpotatis, Kotimaista Kananjauheliha. Päivällinen: Äggvita, Ägg, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oivariini Luomu, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kotimaista Saunapalvi, Kotimaista Saunapalvi, Marabou Lakrits, Hallon & Caramel, Rainbow Lakritsijäätelö, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g), Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|