|
85
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 85,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2547 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 92,33g | Hh: 354,40g.
Aamiainen: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Tee (Makeuttamaton), Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Lihakastike, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini. Päivällinen: Karjalanpiirakka, Kahvi, Valio Appelsiinimehu, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Ingmariini Ingmariini. Välipalat/Muut: Valio Jogurtti Thaimaa, Pullapirtti Korvapuusti, Tasangon Kaneli Ässä. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|