Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 70,14g | Prot: 151,54g | Hh: 247,23g.
Aamiainen: X-Tra Omenasose, Banan, Ägg. Lounas: Fitness Chocolate Cereal Bar, Morötter, Färskpotatis, Kotimaista Kananjauheliha, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Oliiviöljy, Valio Normaalisuolainen Voi, Rödbetor. Päivällinen: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Gullök, Rödlök, Vitlök. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Ägg, Atria Kinkku Sandwich, Rainbow Berry Mix, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Foodin Cashew, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|