Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 78,97g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Kahvi, Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Elovena Kaurajuoma, Elovena Kaurajuoma Kahviin. Lounas: Seesamöljy, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Hesburger Siemensekoitus, Findus Wok Vihannekset , Soya Jalotofu Marinoitu. Päivällinen: Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Kesäkurpitsa, Punasipuli, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Elovena Kauralese, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Kiivi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|