Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 112,56g | Hh: 264,71g.
Aamiainen: Äggvita, Banan, Ägg, X-Tra Omenasose. Lounas: Fitness Chocolate Cereal Bar, Valio Normaalisuolainen Voi, Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Kotimaista Kananjauheliha, Färskpotatis, Morötter, Rödbetor. Päivällinen: Reilu Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Gullök, Rödlök, Vitlök. Välipalat/Muut: Kotimaista Saunapalvi, Kotimaista Saunapalvi, Snellman Kevyt Maksamakkara, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, LU Jaffa, Oreo Original, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Oivariini Luomu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|