Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 155,84g | Hh: 277,58g.
Aamiainen: Äggvita, Banan, Ägg, X-Tra Omenasose. Lounas: Fitness Chocolate Cereal Bar, Gullök, Vitlök, Rödlök, Risella Kvinoa, Rainbow Vihreät Pavut, Rödbetor, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Färskpotatis, Morötter, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Punaiset Kidneypavut, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Gullök, Rödlök, Reilu Naudan Jauheliha 10%, Vitlök. Välipalat/Muut: Hårda Godisbitar, Äpple, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Aamupala 5%, Gurka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Foodin Cashew, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|