|
Aloitetaan raskauskilojen pudotuksella! Synnytys 03/21, vuoden imetysrumba on päättynyt 03/22. Tästä lähtee..
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 79,41g | Hh: 170,97g.
Aamiainen: Kananmuna, Hermesetas Makeutusjauhe, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Suola, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Urtekram Cashew Butter, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Makeutusjauhe. Päivällinen: Majoneesi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Katkarapusalaatti (Cocktail-Kastikkeella). Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Hermesetas Makeutusjauhe, Tee (Haudutettu), Omenat, Urtekram Cashew Butter, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|