Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3456 kcal
|
Rasva: 110,39g | Prot: 140,63g | Hh: 471,71g.
Aamiainen: Äggvita, Banan, Ägg, X-Tra Omenasose. Lounas: Makaronilåda, Morötter, Färskpotatis, Rödbetor, Risella Kvinoa, Rainbow Vihreät Pavut, Rödlök, Vitlök, Gullök, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Valio Kinkkupiirakka, Sallad. Välipalat/Muut: Lösgodis, Taffel Popcorn Voinmaku, Banan, Keiju Margariini 60, Fazer Suklaakonvehti, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Foodin Cashew, Fazer Minis Kaura-Riisimurot, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|