|
100g alaspäin, tahti suht maltillinen mutta tuloksia näyttää tulevan ihan kivasti. Nyt tulee noin reilun viikon tauko,kun huomenna lähden pääsiäislomalle ja seuraava punnitus 23.4 eli noin 2 viikon päästä. Vaatteista alkaa huomata,että alkaa jo kiristys lakkaamaan ja alkaa mahtua päälle. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja hyvää tulevaa pääsiäistä, toivottavasti kesäkin alkaa tulemaan vähitellen
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
kahvakuula - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|