Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 134,96g | Hh: 188,49g.
Aamiainen: Äggvita, Banan, X-Tra Omenasose, Ägg. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Gullök, Vitlök, Rödlök, Rainbow Vihreät Pavut, Risella Kvinoa, Rödbetor, Färskpotatis, Morötter. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Gullök, Rödlök, Vitlök, Morötter, Färskpotatis, Rödbetor, Risella Kvinoa, Rainbow Vihreät Pavut, Rainbow Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kokt Äggvita, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lösgodis, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, X-Tra Omenasose, Ägg, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Kotimaista Saunapalvi, Oivariini Luomu, Banan. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|