Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 47,23g | Hh: 82,67g.
Aamiainen: Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Paprika (Punainen), Snellman Maatiaispossun Kasslerkyljys, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Rainbow Sinappisilli, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|