Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 59,67g | Hh: 202,21g.
Aamiainen: Rainbow Tomaattimurska Valkosipuli, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Valkosipuli. Lounas: Rainbow Tomaattimurska Valkosipuli, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Rainbow Tomaattimurska Valkosipuli, GoGreen Punaiset Linssit (Kuivat), Valio Arki Ruokakerma 10%, Peruna, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Valkosipuli, Tomaatit, Arla Passeli Port Salut, Keiju Merisuola, Oululainen Reilu Vehnälese Paahtoleipä, Vegem Vege Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|