Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 79,46g | Hh: 182,59g.
Aamiainen: Wursti Extrapalvikinkku, Juustoportti Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Marjakiisseli, Fazer Puikula Kaura, Tenery Sulatejuustoviipaleet. Lounas: Kartanon Voileipäkinkku, Oululainen Ruislimppu. Päivällinen: Marjakiisseli, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Kirsikkatomaatit, Mozzarellajuusto, Milbona Edamjuusto, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Kermaperunat. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paula Vanukas (Suklaavanilja), Kartanon Voileipäkinkku, Gelatelli Mini-Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eevam.seppanen
|