Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 86,46g | Hh: 260,73g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Alpro Natural, Saksanpähkinät, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pellavansiemenet, Omenat, Chiquita Banaani, Mustaherukka, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar. Lounas: Filos Macedonian Tahini, Soya Jalotofu Marinoitu, Sevan Hummus Original, Pirkka Hapankaali, Pirkka Porkkana, Tomaatit, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Omenat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Barebells Vegan Protein Bar Hazelnut & Nougat , Alpro Natural, Chiquita Banaani, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka. Päivällinen: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Valioravinto Oluthiiva, Santa Maria Täysjyvä Nuudeli, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Hapankaali, Sipulit. Välipalat/Muut: Alpro Natural, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Omenat, Mustaherukka, Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|