|
Se ne naistenvaivat,aivan yksinään,huh...!Nyt 2vk lomaa josta n.viikon ajan olen pois puntareilta eli ei onnistu ruokien eikä itsensä punnitseminen,saas nähä miten käypi😁
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
320 kcal
|
Rasva: 5,37g | Prot: 41,82g | Hh: 22,36g.
Lounas: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee. Välipalat/Muut: Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Ingman Pehmeä Rahka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|