|
Hämmästys on aika suuri kun miinusta näytti vaaka, -400 g kahdelle ekalle viikolle. Vappuna olenkin tällä tahdilla jo tooosi lähellä tavoitetta.
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 28,48g | Prot: 35,36g | Hh: 29,29g.
Aamiainen: Linkosuo Varrasleipä, Ingmariini Ingmariini, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Kalanmaksaöljy (Turska). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|