Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
408 kcal
|
Rasva: 5,63g | Prot: 30,10g | Hh: 56,71g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Puolukka. Lounas: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Uncle Ben's Sweet & Sour Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|