Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2022
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 110,79g | Prot: 100,76g | Hh: 198,52g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Täysmaito, Соль, Valio Laktoositon Kevyt Maitojauhe, Ячневая Крупа. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Котлета Говяжья, Помидоры Черри, Киви, Жареное Яйцо. Päivällinen: Saarioinen Pinaattikeitto, Arnolds Seeds Bagel, Arnolds Tuna Bagel, Банан. Välipalat/Muut: Миндаль, Апельсины Навел, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Клубника, Клубника, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LauraLempi
|