Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 107,55g | Hh: 261,25g.
Aamiainen: Ägg, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton). Lounas: Valio Aamupala 5%, KÖTT lasagne (utan ost). Päivällinen: KÖTT soppa. Välipalat/Muut: LU Belvita Breakfast (25,3g), Äpple, Fazer Pihlaja, Finax Cookies Chocolate Chip, Apelsiner, Rainbow Ruohomunat, Z Gammeldags sandkaka, Z Märtas Skurna Chokladkakor, Banan, Atria Lauantai 9% Kevyt. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|