|
ja viikko hyvinki alle tavoitteen, ens viikolla 80,5 ☝️
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 13,27g | Prot: 40,13g | Hh: 47,11g.
Aamiainen: Sokeriton Metsämarja Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Supreme Casein Strawberry Milkshake, Laitilan Proegg Valkuainen, Kotimaista Kaurahiutale, Mustikka, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|