Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4556 kcal
|
Rasva: 189,25g | Prot: 153,57g | Hh: 553,17g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Pirjon Pakari Kauraleipä, Taffel Grills. Lounas: X-Tra Salaattijuusto 20%, Atria Chicken Rogan Josh. Päivällinen: Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kokkikartano Broilerpasta. Välipalat/Muut: Jyväbroiler Kolme Juustoa Nakki, Hook Chicken Wings, Haribo Nallekarkit, Fazer Pätkis, Pirkka Suklaa-Vaniljatuutti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|