Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 38,32g | Prot: 87,84g | Hh: 237,50g.
Aamiainen: Aito Kauravälipala Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kotimaista Hedelmämysli, Suodatinkahvi. Lounas: Kymppi Mämmi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Fazer Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kotimaista Hedelmämysli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|