Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 129,30g | Hh: 244,50g.
Aamiainen: X-Tra Mansikkahillo, Banan, Ägg. Lounas: Valio Aamupala 5%, KÖTT lasagne (utan ost). Päivällinen: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Färskpotatis, Rainbow Punaiset Kidneypavut, KÖTT tomatsås. Välipalat/Muut: Fazer Pihlaja, Fazer Pihlaja, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Kokt Äggvita, Atria Lauantai 9% Kevyt, Rainbow Donitsi , Rainbow Cookies Kolme Suklaata, Pirkka Havaijilainen Hedelmäsekoitus, Atria Lauantai 9% Kevyt, Oivariini Luomu, BRÖD vete, Valio Normaalisuolainen Voi, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|