Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 133,80g | Hh: 231,79g.
Aamiainen: Ägg, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: KÖTT soppa. Päivällinen: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Färskpotatis, Rainbow Punaiset Kidneypavut, KÖTT tomatsås. Välipalat/Muut: Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Kokt Äggvita, Valio Normaalisuolainen Voi, Kinder Suklaamuna, Pirkka Havaijilainen Hedelmäsekoitus, Fazer Pihlaja, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Banan, Oivariini Luomu, Atria Lauantai 9% Kevyt, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Aamupala 5%, Ägg, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|