Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2022
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 148,73g | Hh: 133,86g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Lounas: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Päivällinen: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Saarioinen Spagettilihavuoka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|