|
Klo 4.45 punnitus, pikkasen normaalia aikaisemmin. Tämä mehtäläistynyt etäilijä on nyt matkalla isolle kirkolle ja siellä pari päivää. Täytyy käydä välillä pyörähtämässä työpaikallakin. Voi jo nyt todeta, että syömiset tulee menemään huonosti ilman vaakaa arviolla ja liikuntaa ei ole (no askeleita sentään tulee).
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 50,91g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Sulatejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oatly Kauramaito, Kahvi. Lounas: Herkkumaa Maustekurkku, Rucola-salaatti, Béarnaisekastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Uunilohi. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
21 huhti 22 jäseneltä: Persimon78
|
Kiitos ihana Persimon. 💗💗💗 Vähän ahdistaa tämä ihmisten ilmoilla olo. Pitää olla siistit vaatteet päällä (ja siis ylipäätään vaatteet). Ja huomenna pitää oikein tsempata. Olen lupautunut luennoimaan opiskelijaryhmälle työstäni. Viime vuonna kävin siellä koululla pyynnöstä ja onnistuin oikein kehumaan itseäni: "Siis kyllähän ihmisen pitää olla sairas, että tätä voi tehdä." Kun poistuin rakennuksesta, koulun rehtori juoksi perään ja kehui mielenkiintoisimmaksi luennoksi aikoihin ja toivoi uusintaa. No nyt sen saa. Onneksi ei ole rima kovin korkealla.
21 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
Ei niillä vaatteilla ole väliä, kunhan nuttura on ojennuksessa 😃
21 huhti 22 jäseneltä: heepoxx
|
@Heepoxx 😂 No se on tosiaan tärkein. 👍
21 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
Mä haluun sun luennolle 🤩
21 huhti 22 jäseneltä: Persimon78
|
21 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
Kyllä luennointi käy ainakin mulle aina ihan liikuntasuorituksesta. Ja luulen kyllä että myös voisin hyvinkin viihtyä sun luennolla 😄
21 huhti 22 jäseneltä: teemurrr
|
Luulen et jos mokailen oikein kunnolla, niin päädyn YouTubeen 😂. Laitan sit Teemurrr sulle ja Persimonille linkin mistä sen voi katsoa. 😂🙈
21 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
21 huhti 22 jäseneltä: Persimon78
|
Heiii!! Mä kans haluun sun luennolle - tai vähintään sen juutuubilinkin. 😁
10 touko 22 jäseneltä: Sandyanna
|
Mä tänään just kyselin, että eihän mitään ole julkaistu vielä ja jos julkaistaan, niin olisko mahdollista saada se materiaali näytille ennen kuin se julkaistaan. 🤣 Mutta kyllä mä voin halukkaille ihan oman luennon pitää. En jäädy ihan niin pahasti jos on pienryhmä, mutta eihän siinä ole sit mitään hauskaa jos mä olen asiallinen ja uskottava asiantuntija (🤣 sitäkin mä aina nauran... Asiantuntija 🤣).
10 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
Voiks kertoo luennon aiheen etukäteen, niin pääsee vähän fiilisteleen? 🤗 Ja tullaanko luennolle sit tyllin ja hulavanteen kanssa?
10 touko 22 jäseneltä: Sandyanna
|
No mä puhun siinä sisustusarkkitehtuurista, myymälä-, konsepti ja kalustesuunnittelusta. Et vähän boring ehkä, mutta mielellään jos kaikki pukeutuu tylliin ja pyöritellään vanteita siinä samalla, niin on tosi paljon vähemmän boring. 🤣
10 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
Kiitti! 👌 Paljon värillisiä dioja, niin ei oo booring! 😉 Ja lupaan tulla tyllissä hulavanteen kanssa!
10 touko 22 jäseneltä: Sandyanna
|
Hyvä 😁👍. Mä varmaan veisin teidät yhteen kohteeseen, on kivempi katsoa livenä. 😁 Ja nyt mä luin ton dioja tosi väärin ja pariin kertaan vielä. 🧐 Nyt on varmaan vaan parempi pakata vauhdilla ja mennä äkkiä nukkuu.
10 touko 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|