Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2022
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 98,74g | Hh: 264,51g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Lounas: Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Kermavaahto, Pannari, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Oolannin Pyttipannu, Fazer Amica Jauhelihalasagne, Rasvaton Maito. Päivällinen: Vadelmat, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Makula Lohileipä. Välipalat/Muut: Valio Köyhät Ritarit , Pingviini Tiikeri Tuutti, Ranskalainen Salaattikastike, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Becel Pro-Activ, Vaasan 100% Kauraleipä. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|