Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
796 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 47,14g | Hh: 102,39g.
Aamiainen: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Kotimaista Kaurahiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kauratyynyt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|