Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 76,15g | Hh: 256,12g.
Aamiainen: Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, SunSpelt Spelttipuurohiutale. Lounas: Pakkasmarja Mustikka, Maailman Paras Pannukakku, Valkosipuli, Basilika, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sinappi, Jalostaja Hernekeitto. Päivällinen: Pommac Pommac Light, Inkivääri, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Rainbow Viili 1%, Valio Pehmeä Raejuusto, Basilika, Chilijauhe, Pirkka Miniluumutomaatti, Emmentaljuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisnäkkileipä, Inkivääri, Valio Kefir Maustamaton, Wasa Sesam & Havssalt, Banaanit, Valio Eskimo Jäätelö, Kantolan Ruis Cracker, Vihreä Tee, Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Papuliina
|