Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 152,30g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pehmeä Rasvaton Rahka, 100% Whey Protein Professional, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Lounas: Kanan Fileesuikale, Kaurapasta, Parsakaali. Päivällinen: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanan Fileesuikale, Kaurapasta, Parsakaali. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|