Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 138,77g | Hh: 259,80g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kananmuna, Rainbow Sitruuna Oliiviöljy. Lounas: Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Täysjyvä Penne Rigate. Päivällinen: Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Penne Rigate. Välipalat/Muut: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Chiquita Banaani, Puhdistamo Luomu Heraproteiini Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|