Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 76,00g | Hh: 277,04g.
Aamiainen: Kaurapuuro, Pellavansiemenrouhe, Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). Päivällinen: Panda Suklaamuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasvaton Maito, Saarioinen Maksalaatikko, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Porsaan Sisäfile. Välipalat/Muut: Becel Pro-Activ, Ruisleipä, Panda Lakupala, Kuorrutettu Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|