|
Jaahas, eiliset suolakurkkuviipaleet saaneet silmäluometkin näin aamusta turvoksiin. Viime ke hain äidiltäni kuntopyörän. Eilen kävely ja liikkuminen hankalaa ja kivuliasta. Töissä linkutin hitaasti menemään. Potilaatkin ihmetteli kuinka olin töihin tullut. Ilmeisesti kuntopyörän kantaminen ja kylmiltään polku (aloitin mielestäni maltilla n 15 min /pvä) teki kivan iskias ja lihaskipu yhdistelmän. Onneksi tänään on vapaapäivä. Buranaa ja kylmägeeliä 💫... Vähän parempi aamu tänään🤐
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|