Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 88,25g | Hh: 262,35g.
Aamiainen: Fazer Porkkanakakku Granola, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mansikka. Lounas: Mandariini, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Koskikylän Sienisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Apetina 8%, Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä. Päivällinen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Pirkka Borschkeitto, Flora Kulta, Lidl Rustiikkinen Maalaissämpylä. Välipalat/Muut: Fazer Porkkanakakku Granola, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|