Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 101,61g | Hh: 180,19g.
Aamiainen: Rusinat, Valio Rasvaton Piimä, Tattari. Lounas: Paistettu Kananmuna, Appelsiinit, Kiivi, Omena (Granny Smith), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Kinkkuleikkeet. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Hunaja, Keitetty Kananmuna, Rusinat, Valio Pehmeä Rahka, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|