Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 143,95g | Hh: 246,95g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Kotimaista Kanan Fileeleike, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Rainbow Oliiviöljy. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|