Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 114,79g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Kiivi, Rusinat, Valio AB Piimä, Tattari. Lounas: Appelsiinit, Herneet, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Katkaravut, Järvikylä Frisee Salaatti, Paprika. Päivällinen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Keitetty Kananmuna, Rusinat, Hunaja, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Fazer Eucalyptus Pastilleja. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Parmesanjuusto (Kova), Paprika (Punainen), Milbona Cottage Cheese, Kinkkuleikkeet, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|