Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 56,32g | Hh: 70,62g.
Aamiainen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lounas: Blå Band Lämmin Kuppi Peruna-Purjo, HK Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kurkku, Salaatti, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Miyata Shirataki Spaghetti Style. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Tasan puolivälissä tavoitetta. Olen miettinyt tuota tavoitteen nostamista ylöspäin. En kuitenkaan ole enää kovin nuori (no henkinen ikä toki täysin eri 🤣), niin mietin että tuleeko musta tuossa tavoitepainossa jo kuivakka ja vanhan näköinen. No se oli sellainen hyvä pyöreä luku, niin pidetään nyt vielä toistaiseksi siinä ja se on vaan numero, niinkuin mun ikäkin. 🤣
26 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
Teet niin kauan kun tuntuu hyvälle. Kun alkaa hermot menemään liikoihin jumituksiin ja peilikuvakin mielyttää, lopetat.
26 huhti 22 jäseneltä: heepoxx
|
Joo sen tavoitepainon tietää ehkä silloin, kun siinä on 😊 kun sitä painoa on helppo pitää yllä ja oma olo miellyttää. Mut onnea puolivälistä😍
26 huhti 22 jäseneltä: böbble
|
27 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|