|
Ei ollut paino lomalla noussut niin kuin pelkäsin, vaikka samalla tuli katkaistua pitkäksi mennyt tipaton tammikuu.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
292 kcal
|
Rasva: 8,99g | Prot: 21,17g | Hh: 31,41g.
Päivällinen: Paistetut Muikut, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|