Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 78,24g | Hh: 197,57g.
Aamiainen: Red Exclusive Suklaa, Valio Sokeriton Mehukeitto, Keiju Margariini 60, Kiivi, Arla Kadett 5%, Salaatti, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Hirvelän Kaura Kuitunen, Vaasan Tosi Rukiinen Täysjyväruisreikäleipä. Lounas: Kanamestari Kokonainen Uunibroileri, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Knorr Currykastike. Päivällinen: Sushi, Valkoviini. Välipalat/Muut: Pirkka Gluteeniton Rahkamunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|