Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 26,09g | Prot: 20,80g | Hh: 186,22g.
Aamiainen: Rainbow Kuningatarmarjat, Oatly Ikaffe Kauramaito, Aito Kauravälipala Mustikka, Suodatinkahvi, Primula Artesaani Oliivileipä. Lounas: Elovena Välipalakeksi Mansikka-Raparperi, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Välipalat/Muut: Aito Kauravälipala Mustikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, X-Tra Hedelmämysli. lisää...
|
|
2094 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 44 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|