Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2022
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 78,22g | Hh: 295,36g.
Aamiainen: Jelly (All Flavors), Coffee, Sunbeam Giant White Bread. Lounas: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Great Value Enriched Hamburger Buns, Fairbury Brand Beef Hot Dogs. Päivällinen: Sea Queen Flake Style Imitation Crab Meat, White Castle Cheese Sliders. Välipalat/Muut: Blue Bunny Chocolate Bunny Tracks, Honeymaid Graham Crackers, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies. lisää...
|
|
2697 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|