|
Did a fasting Friday to catch up from the last weekend and several dinners out this week. The 225.8 weigh in was higher than a week ago but reflects a loss of about four pounds of water weight from a few days ago.
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
28 kcal
|
Rasva: 1,34g | Prot: 2,07g | Hh: 0,69g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee. Päivällinen: Water , Coffee. Välipalat/Muut: Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Sounds like you know what works for you! Enjoy your weekend🏁
29 huhti 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
Thanks! You do the same, CrystalJo!
29 huhti 22 jäseneltä: Draglist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|