Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 105,06g | Hh: 141,10g.
Aamiainen: Omenat, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Meetvursti, Valio Polar 15%, Rainbow Cocktailpiirakka, Kahvi, Oatly Kauramaito. Lounas: Panda Juhlapöydän Konvehti, Arla Apetina Classic 22%, Hesburger Kevyt Talonkastike, Rainbow Halloumi, Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Hartwall Greippi Lonkero Light, Fanta Fanta Zero, Popcorn, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|