Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3419 kcal
|
Rasva: 233,08g | Prot: 192,54g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna. Lounas: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Omena, Rynkeby Lemonade Lemon, Kombutsa, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kova), Findus Wok Classic, Milbona Cottage Cheese. Päivällinen: Marmeladi, Kotimaista Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|